Εύρεση βοήθειας και υποστήριξης κοντά σας (μέρος III)

Η φροντίδα ψυχικής υγείας είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση του άγχους της μετανάστευσης και της ένταξης. Η συμβουλευτική, οι ομάδες υποστήριξης, η θεραπεία τραυμάτων και η παρέμβαση σε κρίσεις αποτελούν μερικούς από τους πόρους που μπορούν να παρέχουν συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη. 

Χρησιμοποιήστε εφαρμογές μετάφρασης, γλωσσικές υπηρεσίες ή φέρτε έναν δίγλωσσο φίλο για να σας βοηθήσει στην επικοινωνία και υπερασπιστείτε τον εαυτό σας δηλώνοντας ξεκάθαρα τις ανάγκες σας και ζητώντας βοήθεια όταν χρειάζεται.

Μοιραστείτε πληροφορίες σχετικά με χρήσιμες πηγές και οργανώσεις με τους συναδέλφους σας.

Η κυβέρνηση παρέχει δημοτικές και εθνικές υπηρεσίες. Τα γραφεία της τοπικής αυτοδιοίκησης συχνά παρέχουν πληροφορίες και βοήθεια για τους νεοεισερχόμενους. Υπάρχουν επίσης ιστότοποι που προσφέρουν επίσης πληροφορίες για δημόσιες υπηρεσίες και νομικά δικαιώματα.